Sur cette photo, Holly pesait 308 livres, mais elle a réussi à perdre 146 livres

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Sur cette photo, Holly pesait 308 livres, mais elle a réussi à perdre 146 livres

Enfant, Holly Wallis dit qu’elle était toujours « ronde », mais ce n’est qu’au lycée qu’elle est devenue une « mangeuse émotionnelle ». À la maison, « la règle était que si tu mettais de la nourriture dans ton assiette, tu devais la finir avant de demander la permission de quitter la table », a-t-elle déclaré.

« Pendant plus de la moitié de ma vie, on m’a considérée comme obèse », a ajouté Wallis.

À 48 ans, Wallis s’est rendue à sa visite annuelle chez le médecin, pesant 308 livres. Son médecin a écrit dans le résumé de la visite qu’elle était « obèse morbide » et a suggéré des options pour l’aider à maigrir. « Cela m’a fait sentir qu’il se souciait vraiment de ma santé et qu’il voulait que je sois en bonne santé », a-t-elle dit.

Ce jour-là, elle s’est fixé comme objectif de perdre la moitié de son poids avant son 50ème anniversaire.

Sur cette photo, Holly pesait 308 livres, mais elle a réussi à perdre 146 livres

Elle a commencé un régime cétogène riche en graisses, modéré en protéines et pauvre en glucides, et a suivi ses objectifs, ses habitudes alimentaires et ses exercices dans une application appelée « Lose It! ». Wallis a également décidé de faire du vélo pour aller au travail au lieu de conduire et a ajouté 30 minutes d’exercice par jour.

Après avoir perdu du poids jusqu’à 146 livres, Wallis a pu faire du vélo sur 29 miles et a couru son premier semi-marathon. « Je me sens autonome », a-t-elle déclaré. « J’aurais pu abandonner, mais j’ai persévéré. »

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