😀Un homme révèle comment il a perdu 3️⃣5️⃣0️⃣ livres pour avoir l’air méconnaissable— »Crois en toi. » 😵💫photos avant et après👇
🏋️♂️Après avoir reçu un diagnostic de santé choquant, Michael Mehler, pesant 586 livres, a reconnu que sa vie nécessitait un changement radical. À son poids le plus élevé, Mehler avait une taille de 74 pouces, ce qui le faisait se sentir « piégé » dans son propre corps.⬇️⬇️
À 38 ans, Mehler avait d’énormes difficultés à bouger, devenant souvent essoufflé après quelques pas. Son obésité a conduit à l’isolement social et au malheur.
En réfléchissant à ses habitudes alimentaires passées, Mehler se rappelait consommer six à huit petits pains au petit-déjeuner, deux pizzas au déjeuner et plusieurs hamburgers au dîner.
Il est devenu évident qu’un changement était nécessaire lorsqu’il a dû porter des chemises de taille 10XL et qu’il a lutté avec de graves problèmes de santé, y compris une pression artérielle dangereusement élevée.
En 2020, il a subi une chirurgie de sleeve gastrique, qui l’a initialement aidé à perdre 55 livres. Cependant, sa perte de poids a stagné, incitant les médecins à enquêter davantage.
Des tests sanguins ont révélé des déséquilibres hormonaux alarmants : Mehler avait presque pas de testostérone et des niveaux élevés de prolactine, indiquant une tumeur hypophysaire. Heureusement, la tumeur a été traitée par des médicaments, lui permettant de reprendre le contrôle de sa santé.
Ce choc sanitaire a motivé Mehler à s’engager dans son parcours de perte de poids. Il a commencé à s’entraîner six jours par semaine, consacrant trois heures par jour à l’exercice.
Sa nouvelle routine incluait de l’entraînement en force et du cardio, accompagnée d’un passage à une alimentation plus saine et végétale. Après trois ans de travail acharné, Mehler a perdu un incroyable 350 livres, réduisant sa taille de huit chemises.
Mehler souligne que son parcours n’a pas été une solution rapide, mais un changement de mode de vie durable. Les experts notent que la perte de poids rapide peut entraîner des risques pour la santé, et que maintenir la perte de poids est souvent aussi difficile que de la perdre.
Une alimentation équilibrée et le soutien d’amis, de la famille ou de communautés sont cruciaux pour le succès à long terme.
Bien qu’il ait perdu 40 pouces de taille, Mehler continue de chercher à s’améliorer et prévoit de subir une intervention de retrait de peau. Il partage son parcours de transformation sur les réseaux sociaux (@fromsupersizetosuperfit) pour inspirer les autres, leur rappelant que tout est possible avec la foi en soi.
