L’homme de 72 ans originaire de Chine n’a pas l’air d’avoir plus de 40 ans et peut donner une chance à de nombreux jeunes athlètes.
Yang Xingming s’entraîne tous les jours avec des poids lourds depuis 40 ans. Il affirme que s’accroupir avec une barre de 370 livres le rend jeune.
Xingming s’est lancé dans la musculation dans les années 80. L’homme s’est inspiré de l’histoire d’Arnold Schwarzenegger – en 1983, l’athlète chinois d’athlétisme a remporté sa première médaille à la compétition.
« C’est pratique de s’entraîner aujourd’hui, je vais au gymnase et c’est tout. Mais il y a 40 ans, nous fabriquions des haltères et des haltères avec de la ferraille », a déclaré Xingming aux journalistes.
L’homme a porté l’habitude du sport toute sa vie.
Il adhère constamment à un régime strict composé presque entièrement de protéines et de fibres. Xingming commence la journée avec un jogging le matin et suit immédiatement avec une heure et demie de musculation.
Contrairement à beaucoup, l’homme ne saute pas le jour des jambes et fait des squats avec une barre de 170 livres.
« La forme physique et la densité osseuse de M. Xingming sont objectivement meilleures que celles des jeunes dans la trentaine. Je suis sûr que cela a quelque chose à voir avec le sport », déclare le médecin traitant de l’homme.
Xingming veut continuer à s’entraîner jusqu’à au moins 85 ans. L’homme estime que la marge de sécurité d’une personne est sous-estimée et qu’il doit préserver ses pouvoirs le plus longtemps possible.
