Comment un dur réveil a aidé Linda à perdre 189 livres et à reprendre le contrôle de sa vie

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☺️« Il m’a rendu le plus grand service de ma vie en étant si brusque : c’était ce que j’avais besoin d’entendre, et c’est ce qui m’a changé », se souvient Linda, alors qu’elle avait déjà perdu au moins 189 livres.👇

😯Elle a atteint son poids maximal au « moment le plus humiliant de sa vie, lorsque sa mère est décédée ».👇

Comment un dur réveil a aidé Linda à perdre 189 livres et à reprendre le contrôle de sa vie

Depuis le lycée, Linda Migliaccio avait l’impression de « se battre » contre son poids. Elle a commencé à suivre des régimes à l’âge de 15 ans, et pendant des années, après avoir été diagnostiquée avec un trouble de l’alimentation compulsive, elle a alterné entre la perte et la prise de poids – Migliaccio estime qu’elle a perdu et repris une quantité significative de poids au moins 12 fois.

Son poids le plus élevé de 158 kg, cependant, est survenu au « pire moment de ma vie, quand ma mère est décédée », a-t-elle raconté à PEOPLE. En s’occupant de sa mère, Migliaccio a pris 90 kg, et après une chute dans sa salle de bain, elle s’est déchiré le ligament croisé antérieur (LCA) et le ménisque dans son genou droit. Un chirurgien lui a dit qu’elle était trop lourde pour qu’il puisse réparer la blessure, et a prédit qu’elle finirait dans un fauteuil roulant en un an si elle ne perdait pas de poids.

« Il m’a rendu le plus grand service de ma vie en étant aussi franc », a-t-elle déclaré. « C’était ce que j’avais besoin d’entendre, et cela m’a fait changer. »

Migliaccio a commencé un régime nutritarien, qui met l’accent sur les fruits, les légumes, les céréales et les noix, sans éliminer aucun aliment, se permettant de manger un cheesesteak ou une glace lorsqu’elle en avait envie. Cette répartition 80/20 entre des aliments sains et plus indulgents l’a aidée à rester sur la bonne voie, ainsi que ses amis et son groupe de soutien TOPS (Take Off Pounds Sensibly). En deux ans, Migliaccio a perdu 85 kg et n’a même pas eu besoin d’une chirurgie du genou.

« Je commence enfin à comprendre ce qui me rend heureuse », a-t-elle déclaré.

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